【必見！】知覚過敏についてお悩みの方へ

知覚過敏に悩まされてませんか？

知覚過敏の症状にはいくつかございます。

また日頃の工夫一つで改善していくことができるんです。

【知覚過敏の症状とは？】

知覚過敏は、正確には「象牙質知覚過敏症（ぞうげしっちかくかびんしょう）」というもので、様々な刺激に過剰に敏感になっている状態をいいます。

知覚過敏の症状としては

最も多く見られる症状は「冷たいものでしみる」という症状ですが、この他にも色々な刺激で知覚過敏を起こすことがあります。

次のような症状もあげられます！

• 冷たい水でしみる
• 歯ブラシを当てるとしみる
• 温かいものでしみる
• 味付けの濃いものでしみる
• 甘いものや酸っぱいものでしみる

などの症状があげられます。

【日常生活内の一工夫で改善効果も！】

①歯磨きをする際の歯ブラシの圧を弱くする

硬めの歯ブラシや歯を磨く時に強い力で磨くと、歯や歯茎に傷がつき知覚過敏になりやすいです。

歯ブラシの硬さは普通の物を使い、歯を磨く時は歯ブラシの毛先が多少しなる程度の力で磨くことがポイントとなります。

②歯を食いしばるのをやめる

歯を食いしばると歯に裂が入ったり、歯の根元が削れて知覚過敏になりやすくなります。

日中、無意識にしがちな食いしばりに気をつけることで知覚過敏が改善する場合もあります。

以上簡単に生活内に取り入れやすいものを

ご紹介させていただきました！

ぜひ意識してやってみてくださいね！

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